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Préparation mentale

Dans le monde de l’excellence athlétique, les différences entre les athlètes du point de vue technique sont tellement minimes que les mesurer serait pratiquement impossible. La grande majorité des athlètes de championnat nous disent que la constance de la performance est basée sur l’habileté mentale qui pousse les athlètes à bien s’exécuter. L’art de la préparation mentale peut s’apprendre et les athlètes doivent le pratiquer.

Apprenez à…

  • faire ce que vous savez déjà faire.
  • demeurer concentré tout au long du match.
  • éviter un laisser-aller compétitif.
  • chasser les distractions.
  • s’attaquer aux techniques calmement.
  • employer la force de l’intellect.
  • pratiquer sans aller au club de curling.
  • garder le “premier moi” assez occupé pour que le “second moi” puisse bien faire.
  • maintenir le “moi exécutant”.
  • identifier et demeurer dans “la zone”.

Analyse technique

C’est l’aspect auquel pensent les athlètes quand ils se remémorent le NTC. C’est notre marque distinctive, mais notre façon de travailler sur les lancers des athlètes pourrait vous surprendre! Nous disposons d’un tout récent outil de diagnostic pour vous aider à identifier les points techniques qui devraient avoir besoin d’un ajustement. Dans toutes les sphères de l’analyse technique et des ajustements, la politique du programme NTC est d’habiliter l’athlète!

Nous ne nous attardons pas à disséquer votre lancer. Ce n’est pas notre genre!

Apprenez à…

  • ajuster effectivement votre façon de lancer au milieu d’une compétition.
  • faire une autoanalyse de votre façon de lancer à l’aide d’une vidéo.
  • superposer la perception de votre lancer avec qui arrive réellement.
  • assortir les pierres.
  • lire la glace.
  • comprendre les angles (i.e. l’effet de résistance).
  • utiliser des chronomètres efficacement.
  • identifier et modifier l’habileté technique d’un individu et l’optique d’une équipe.
  • brosser plus efficacement.

Préparation d’un plan de match

C’est l’aspect du curling le plus surévalué et incompris. Nous allons en révéler ses mystères et permettre à votre équipe de prendre la bonne décision basée sur leurs attentes, leurs aspirations, leur talent et leur expérience.

Apprenez à…

  • produire un plan de match.
  • identifier le genre d’équipe que vous avez réellement.
  • éviter d’être plus performant que l’adversaire et ainsi perdre le match.
  • organiser le plan pour chaque manche.
  • établir la philosophie stratégique de votre équipe.
  • identifier clairement quand un lancer vaut ou ne vaut pas la peine d’être utilisé.

Nutrition

Certaines équipes ne s’occupent pas de la “nutrition” et courent à leur propre perte! Travaillez avec la nutritionniste des Flames de Calgary, KELLY ANNE ERDMAN.

Apprenez à…

  • éviter les soubresauts d’estomac.
  • donner un appui à votre habileté mentale au moyen d’une nutrition adéquate.
  • vous nourrir pour gagner.
  • établir un menu d’athlète.
  • vous procurer les bons aliments.
  • savoir quand manger.
  • savoir quoi manger.

Préparation physique

Au Centre, nous pourrons profiter de l’expertise du personnel professionnel afin que les athlètes puissent se lancer dans un régime de mise en forme dans un autre endroit (à la maison ou dans un centre de culture physique commercial), spécialement conçu pour profiter à plein des habiletés acquises. Comme pour la nutrition, les équipes laissent de côté la préparation physique et courent au désastre!

Apprenez à…

  • augmenter votre force et votre endurance musculaires.
  • bâtir une base d’aérobie solide.
  • augmenter et maintenir votre flexibilité.
  • bâtir et maintenir une stabilité constance.
  • augmenter et maintenir votre équilibre.
  • maintenir un régime de santé et de mise en forme en dehors du Calgary Winter Club Fitness Centre.

Coaching

Certaines équipes dans le programme du NTC ont un entraîneur certifié et d’autre n’en ont pas.
Si vous en avez un, le personnel du NTC va travailler avec lui pour lui rendre la tâche plus facile. Si vous n’en avez pas, le personnel du NTC est disponible pour diriger des pratiques, pour amasser des données de compétition en assistant à des matchs impliquant votre équipe (en autant que le temps le permet) et même agir comme entraîneur de votre équipe dans des événements sans éliminatoires.

Dans des événements avec éliminatoires, si une équipe du NTC est la seule dans la compétition, un membre du personnel du NTC staff, si on le lui demande, agira en tant qu’entraîneur attitré de votre équipe pour l’événement.

Dynamique d’équipe

L’objectif de tout quatuor de curling qui s’affiche comme une équipe compétitive est destiné à devenir meilleur que la somme des quatre joueurs. Pour en arriver là, les joueurs doivent apprendre à travailler pour atteindre un objectif commun. La plupart des distractions auxquelles une équipe doit faire face, proviennent de l’équipe même. La plupart des problèmes qu’une équipe rencontre ont à la base un certain aspect de la dynamique de l’équipe.

Apprenez à…

  • communiquer efficacement avec vos coéquipiers
  • voir quand la “flamme pilote” se montre et voir quoi faire.
  • découvrir votre vraie personnalité et comment elle cadre avec vos coéquipiers.
  • passer à travers les inévitables soubresauts de la dynamique de l’équipe.
  • faire des activités STOP-PART-CONTINUE et autres.

Analyse vidéo

L’analyse vidéo, à l’aide d’un logiciel, a pris de l’emprise sur notre sport depuis les trois dernières années. Un certain nombre de nos athlètes de La Relève et du programme de l’équipe national ont vu ce logiciel en marche et nous allons amener cette technologie un peu plus loin. Nous offrons présentement ce service aux joueurs de curling à travers le pays.

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