{"id":531273,"date":"2015-06-04T15:00:33","date_gmt":"2015-06-04T15:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.curling.ca\/un-athlete-sur-la-glace-et-hors-glace\/"},"modified":"2015-06-04T15:00:33","modified_gmt":"2015-06-04T15:00:33","slug":"un-athlete-sur-la-glace-et-hors-glace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curling.ca\/fr\/blog\/2015\/06\/04\/un-athlete-sur-la-glace-et-hors-glace\/","title":{"rendered":"Un athl\u00e8te, sur la glace et hors glace"},"content":{"rendered":"

Il y a un couple de caract\u00e9ristiques qui mettent Ashley Quick dans une classe \u00e0 part parmi les joueuses de curling au Canada.<\/p>\n

<\/p>\n

\"Ashley<\/a>
Ashley Quick est non seulement un joueur de curling de succ\u00e8s, elle est une \u00e9toile montante dans les comp\u00e9titions de remise en forme \/ bikini. (Photo, courtoisie de UFEShows.com\/ChrisVLinton.com)<\/figcaption><\/figure>\n

En premier, \u00e9tant donn\u00e9 que le conditionnement physique occupe une place de plus en plus importante dans la routine des comp\u00e9titeurs et comp\u00e9titrices d\u2019\u00e9lite, Quick, 25 ans, coordonnatrice de marketing chez Ens Auto \u00e0 Saskatoon, s\u2019est surpass\u00e9e dans ce domaine, en tant que comp\u00e9titrice aux championnats de fitness\/bikini. Plus t\u00f4t cette ann\u00e9e, elle a remport\u00e9 la victoire aux trois premi\u00e8res comp\u00e9titions auxquelles elle a concouru.<\/p>\n

Deuxi\u00e8mement, vu que le Comit\u00e9 International Olympique semble \u00eatre sur le point d\u2019ajouter le curling en doubles mixtes au programme olympique \u2013 il y a des r\u00e9unions fix\u00e9es \u00e0 ce titre les 7 et 8 juin \u00e0 Lausanne, Suisse, et la F\u00e9d\u00e9ration mondiale de curling y sera pour pr\u00e9senter ses arguments \u2014 Quick, qui avec son partenaire Mike Armstrong, de Regina, a concouru \u00e0 tous les trois Essais canadiens de curling en doubles mixtes, dit que la saison de curling 2015-16 va marquer un changement d\u2019orientation fondamentale dans sa carri\u00e8re comp\u00e9titive, puisqu\u2019elle va se concentrer presque exclusivement sur la discipline de doubles mixtes plut\u00f4t que l\u2019alignement traditionnel \u00e0 quatre joueurs et joueuses.<\/p>\n

Il suffit de dire que Quick se distingue comme joueuse de curling canadienne \u2013 et il y a l\u00e0 une certaine ironie, vu que sa maman l\u2019avait persuad\u00e9e d\u2019essayer le curling en lui promettant des r\u00e9gals de fast-food.<\/p>\n

\u00abMes parents pratiquaient le curling assez s\u00e9rieusement, donc j\u2019\u00e9tais souvent dans l\u2019ar\u00e9na, mais pendant trois longues ann\u00e9es, jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 11 ans, je le d\u00e9testais,\u00bb a rappel\u00e9 Quick dans un rire. \u00abMa m\u00e8re me promettait des go\u00fbters si je venais \u00e0 l\u2019ar\u00e9na\u00a0: \u2018Viens avec nous, et nous nous arr\u00eatons pour des frites en rentrant.\u2019 Tr\u00e8s ironique, non? Mais c\u2019est comme \u00e7a que j\u2019ai fait mes d\u00e9buts. Et je suis une personnalit\u00e9 comp\u00e9titive, donc quand on atteint un certain niveau et on commence \u00e0 gagner des parties, on devient accro.\u00bb<\/p>\n

Quick (n\u00e9e Ashley Gregoire) a suivi un chemin de d\u00e9veloppement qui l\u2019a vue remporter le titre provincial f\u00e9minin junior, lan\u00e7ant les pierres de deuxi\u00e8me pour Stephanie Schmidt (n\u00e9e Stephanie McVicar) en 2008. Au championnat national junior \u00e0 Sault Ste. Marie, Ontario, cette \u00e9quipe a \u00e9t\u00e9 vaincue dans la finale par le quatuor manitobain de Kaitlyn Lawes.<\/p>\n

Depuis lors, Quick continue \u00e0 concourir; elle a contest\u00e9 plusieurs tournois Scotties au niveau provincial, et en 2013 elle a remport\u00e9 le titre provincial de doubles mixtes avec Armstrong.<\/p>\n

\u00c0 la diff\u00e9rence de sa carri\u00e8re de curling, son entr\u00e9e dans l\u2019univers des comp\u00e9titions de fitness\/bikini \u2013 ainsi que son succ\u00e8s, a \u00e9t\u00e9 tout a fait spontan\u00e9e.<\/p>\n

Il faut pr\u00e9ciser que Quick a fait de l\u2019exercice tout au long de sa vie, et elle a toujours essay\u00e9 de manger sain, donc elle n\u2019avait certainement pas besoin de se mettre en forme, refaire son corps. Cependant l\u2019an dernier, en automne, elle est arriv\u00e9e \u00e0 un tournant.<\/p>\n

Premi\u00e8rement, son \u00e9poux Matt est un habitu\u00e9 du gymnase; il y va au moins quatre fois par semaine (\u00c0 l\u2019\u00e9poque, Quick se consacrait presque enti\u00e8rement \u00e0 un entra\u00eenement cardio).<\/p>\n

\u00abIl allait au gymnase et je restais chez nous \u00e0 regarder Netflix,\u00bb a dit Quick. \u00abDonc une des grandes raisons pourquoi j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 fr\u00e9quenter le gymnase \u00e9tait de passer plus de temps avec lui. Je me suis dit \u2018Pourquoi au juste je ne vais pas aussi? \u00c7a ne fait pas de sens.\u2019 \u00bb<\/p>\n

Quand elle a commenc\u00e9 \u00e0 fr\u00e9quenter le gymnase, elle a remarqu\u00e9 que bon nombre de femmes ne s\u2019y entra\u00eenaient pas tout simplement pour rester en forme; elles s\u2019entra\u00eenaient en vue de concourir; elles faisaient la musculation pour mouler le corps, atteindre un niveau de conditionnement qui leur permettrait de se mesurer contre les vrais mod\u00e8les de fitness, et se soumettre \u00e0 l\u2019\u00e9valuation des juges.<\/p>\n

\"Ashley<\/a>
Ashley Quick a particip\u00e9 aux trois derni\u00e8res Doubles mixtes Essais canadiens et sera ax\u00e9 sur la discipline double mixte lors de la saison 2015-16. (Photo, gracieuset\u00e9 Claudette Bockstael)<\/figcaption><\/figure>\n

\u00abJ\u2019ai vu les autres femmes au gymnase qui se pr\u00e9paraient \u00e0 ces comp\u00e9titions, et je me suis dit, \u2018Bon, si elles le font, qu\u2019est-ce qui m\u2019arr\u00eate?\u2019\u00bb a dit Quick. \u00abJe n\u2019arrivais pas \u00e0 m\u2019envisager comme comp\u00e9titrice, mais je pensais que ce serait un vrai d\u00e9fi. Et j\u2019aime me mettre au d\u00e9fi. J\u2019ai vu les autres femmes et j\u2019ai pens\u00e9 \u2018je saurais probablement les vaincre en comp\u00e9tition.\u2019\u00bb<\/p>\n

Au mois de novembre dernier, Quick a amorc\u00e9 un programme d\u2019entra\u00eenement qui exigeait rien moins de six jours par semaine au gymnase, pour un minimum de 90 minutes par s\u00e9ance, et aussi un r\u00e9gime tr\u00e8s strict, \u00e9l\u00e9ment incontournable pour r\u00e9duire le taux de graisse corporelle \u00e0 un niveau acceptable pour \u00eatre comp\u00e9titive.<\/p>\n

\u00ab\u00c0 l\u2019\u00e9poque, j\u2019ignorais compl\u00e8tement le d\u00e9fi qui m\u2019attendait; c\u2019\u00e9tait un \u00e9norme engagement,\u00bb a observ\u00e9 Quick, qui ne tarit pas d\u2019\u00e9loges pour ses entra\u00eeneurs Sarah Maduck et Orlando Hamm, d\u2019Agile Athletics \u00e0 Saskatoon. \u00abQuand on commence un programme comme \u00e7a, on esp\u00e8re atteindre certains objectifs; on esp\u00e8re \u00eatre belle et on esp\u00e8re gagner aux comp\u00e9titions. Mais c\u2019est une attitude tellement na\u00efve\u00a0: apr\u00e8s s\u2019\u00eatre d\u00e9barrass\u00e9e des couches de graisse, on n\u2019a aucune id\u00e9e du vrai corps qui existe sous tout cela. Quand j\u2019ai entam\u00e9 le programme, je me croyais d\u00e9j\u00e0 en assez bonne forme. Puis j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 aller au gymnase six fois par semaine.\u00bb<\/p>\n

La routine au gymnase \u00e9tait difficile \u00e0 supporter, mais Quick devait \u00e9galement suivre un r\u00e9gime rigoureux, et cela a chang\u00e9 fondamentalement son quotidien.<\/p>\n

\u00abJ\u2019avais toujours mang\u00e9 assez sain, et j\u2019aimais pr\u00e9parer des mets sant\u00e9. Mais quand on se pr\u00e9pare \u00e0 une comp\u00e9tition, le r\u00e9gime devient tr\u00e8s limit\u00e9, tr\u00e8s pr\u00e9cis et tr\u00e8s exigeant,\u00bb a remarqu\u00e9 Quick, qui a un blogue, Motivation\u2019s Kitchen<\/a>, pour partager certaines des recettes qu\u2019elle avait utilis\u00e9es durant le processus de pr\u00e9paration \u00e0 la comp\u00e9tition. \u00abIl y a des moments o\u00f9 le sel est interdit, les \u00e9pices sont interdites, il faut boire de l\u2019eau distill\u00e9e, les glucides sont compl\u00e8tement \u00e9cart\u00e9s, et les diff\u00e9rents types de gras doivent \u00eatre minutieusement contr\u00f4l\u00e9s. C\u2019est l\u2019alimentation saine, mais \u00e0 un tout autre niveau. Et \u00e7a co\u00fbte cher! Il y a des journ\u00e9es o\u00f9 il faut manger 10 tasses de l\u00e9gumes et 24 onces de steak. On fait le tour de Costco et on en sort avec un chariot plein de provisions tout en sachant que \u00e7a va suffire pour trois jours, maximum.\u00bb<\/p>\n

Tout au long de ce processus, elle ne l\u00e2chait pas le curling; elle a atteint les \u00e9liminatoires du nord de la province avec son \u00e9quipe de Saskatoon, et elle a particip\u00e9 aux Essais canadiens de doubles mixtes \u00e0 Ottawa avec Armstrong. Ils ne se sont pas qualifi\u00e9s aux rondes \u00e9liminatoires de cette ann\u00e9e, mais en 2013 \u00e0 Leduc, Alta., ils ont atteint les quarts de finale, et en 2014 \u00e0 Ottawa, ils ont \u00e9t\u00e9 \u00e9limin\u00e9s en demi-finale.<\/p>\n

\u00abJ\u2019apportais toute ma nourriture avec moi quand nous participions aux tournois,\u00bb a rappel\u00e9 Quick. \u00abEt je r\u00e9servais toujours une chambre d\u2019h\u00f4tel avec frigo. Et les autres joueuses ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s sympas; elles m\u2019ont vraiment appuy\u00e9e pendant ce temps-l\u00e0.\u00bb<\/p>\n

Rien de surprenant, son entra\u00eenement en gymnase a rapport\u00e9 sur la glace.<\/p>\n

\"Cliquez<\/a>
Cliquez sur la photo pour voir la vid\u00e9o de Ashley Quick dans la formation.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00abLa pr\u00e9cision de mes coups s\u2019est am\u00e9lior\u00e9e \u2013 je crois que c\u2019est parce que j\u2019ai un meilleur \u00e9quilibre musculaire maintenant. Je contr\u00f4lais mieux le mouvement de mon corps,\u00bb a-t-elle dit. \u00abEt avec le balai, j\u2019\u00e9tais 10 fois plus efficace, et je ne me sentais jamais essouffl\u00e9e. Mon endurance \u00e9tait nettement meilleure.\u00bb<\/p>\n

Mais elle se pr\u00e9occupait avant tout de sa premi\u00e8re comp\u00e9tition de fitness\/bikini \u2014 Ultimate Fitness Events (UFE) Invasion, le 25 avril \u00e0 Warman, Sask.<\/p>\n

Les comp\u00e9titrices sont tri\u00e9es en fonction de leur taille, et Quick, \u00e0 cinq pieds neuf pouces, concourt en cat\u00e9gorie \u00abTall\u00bb. Elle a d\u00e9croch\u00e9 le premier rang dans les deux disciplines, fitness et bikini Tall, ainsi que le titre bikini, toutes cat\u00e9gories confondues \u2014 r\u00e9sultat d\u2019autant plus remarquable que les crit\u00e8res d\u2019\u00e9valuation des comp\u00e9titions de fitness et bikini affichent des diff\u00e9rences importantes; fitness valorise la musculature, mais les deux cat\u00e9gories pr\u00e9f\u00e8rent la sym\u00e9trie du corps \u2013 des \u00e9paules relativement larges, une taille \u00e9troite et des jambes puissantes.<\/p>\n

\u00abC\u2019\u00e9tait un coup de chance \u2013 j\u2019ai un physique qui s\u2019adapte bien aux deux cat\u00e9gories,\u00bb a-t-elle dit. \u00abMais c\u2019\u00e9tait une grande surprise, cette double victoire. Je m\u2019\u00e9tais consacr\u00e9e \u00e0 cent pour cent \u00e0 la pr\u00e9paration de ces deux comp\u00e9titions. Je me suis dit que c\u2019\u00e9tait tout ou rien. Et quand j\u2019ai gagn\u00e9 cette premi\u00e8re comp\u00e9tition, j\u2019avais les larmes aux yeux; j\u2019\u00e9tais bouche b\u00e9e.\u00bb<\/p>\n

Deux semaines plus tard, \u00e0 Moose Jaw, elle a remport\u00e9 encore la victoire en cat\u00e9gorie Bikini Tall au championnat provincial novice de la Saskatchewan Amateur Body Building Association (SABBA), puis le 23 mai \u00e0 Saskatoon, elle a boucl\u00e9 la boucle sur sa premi\u00e8re saison par un autre triomphe en cat\u00e9gorie Bikini Tall au championnat provincial SABBA. Ses r\u00e9sultats de cette premi\u00e8re saison l\u2019ont qualifi\u00e9e au championnat canadien ainsi que le championnat mondial UFE cet automne \u00e0 Toronto. Une victoire \u00e0 l\u2019une ou l\u2019autre de ces comp\u00e9titions ouvrirait la voie \u00e0 toutes sortes de d\u00e9bouch\u00e9s, incluant des reportages photos dans les magazines, ainsi que les commandites.<\/p>\n

Ces jours-ci, elle n\u2019est certainement pas la seule dans le sport \u00e0 s\u2019adonner s\u00e9rieusement au conditionnement physique \u2014 \u00c9quipe Brad Jacobs s\u2019est fait un nom comme fanas de la musculation, et les champions canadiens de doubles mixtes 2015, Kalynn Park et Charley Thomas, se consacrent \u00e0 une routine de conditionnement hors glace. Chose curieuse, Quick dit que ses ant\u00e9c\u00e9dents dans le curling lui ont donn\u00e9 une longueur d\u2019avance dans ses comp\u00e9titions de fitness\/bikini.<\/p>\n

\u00abPour bien jouer au curling, il FAUT \u00eatre en forme,\u00bb a-t-elle dit. \u00abLes joueuses (d\u2019\u00e9lite) ont beaucoup de muscle, et en ce qui me concerne, quand j\u2019ai r\u00e9duit mon taux de graisse corporelle, la majorit\u00e9 de mon tissu musculaire dans les jambes, les fessiers et les biceps et triceps \u2014 \u00e7a vient du curling. Un des points qui fait l\u2019objet des \u00e9valuations dans les comp\u00e9titions de fitness est la maturit\u00e9 des muscles, et je crois que j\u2019avais un grand avantage sur les autres du simple fait que je joue au curling depuis si longtemps. Et au revers de la m\u00e9daille, mes activit\u00e9s de musculation m\u2019ont rendue plus efficace sur la piste de curling. Plus on est en bonne forme physique, plus grand l\u2019avantage sur la glace.\u00bb<\/p>\n

La saison de comp\u00e9tition ayant pris fin pour le culturisme comme pour le curling, elle continue \u00e0 s\u2019entra\u00eener au gymnase, elle mange comme elle veut, et oui, elle va suivre de pr\u00e8s le d\u00e9roulement des r\u00e9unions du CIO \u00e0 Lausanne.<\/p>\n

\u00abQui ne r\u00eave pas de devenir Olympien? Il y a peu d\u2019objectifs plus nobles que de participer aux Jeux Olympiques, et nous esp\u00e9rons que la discipline de doubles mixtes fera partie du programme; c\u2019est notre plus grand r\u00eave\u00bb a-t-elle affirm\u00e9. \u00abMike et moi nous passionnons pour les doubles mixtes; c\u2019est un sport unique en son genre, et si j\u2019avais \u00e0 choisir, je jouerais qu\u2019aux doubles mixtes pour le reste de ma vie.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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