Comment savoir à quoi devrait ressembler une pratique idéale ? Consultez le lien vidéo ci-dessous pour vous faire une idée – nous l’avons un peu modifié, mais vous voyez l’idée. Nous avons également inclus à quoi ressemble le plan d’entraînement pour cette vidéo. N’oubliez pas que votre pratique devrait durer environ 90 minutes.